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Somos lo que comemos. Descubre los alimentos que maximizan tu bienestar.

Sopa de ajo: Te contamos los secretos de la típica sopa castellana

Dentro del mundo mágico de las recetas de las abuelas se encuentra la típica sopa de ajo. En la gastronomía española, esta sopa, también conocida como sopa castellana es un plato típico.Es una preparación...

Cómo el consumir yuca ayuda a renovar tu salud

Poco a poco se ha ido incrementando el uso de ciertos alimentos para combatir o evitar algunas enfermedades. En lugar de ingerir fármacos, se opta por alimentos naturales que tienen menos efectos secundarios, o...

Un estilo de vida saludable combate la obesidad y su recaída

Adelgazar se ha convertido en una utopía para muchas personas, especialmente para los que sufren de obesidad. Y aunque a veces sienten la motivación necesaria para bajar de peso, casi siempre hacen dietas “estrictas”,...

Conoce cuáles son las consecuencias de uso excesivo de la sal

Hay un refrán que reza que “todo en exceso es malo”. Y la sal en grandes cantidades es capaz de generar muchos daños a nuestro organismo, tantos que es importante que empieces a considerar...

Para qué puedes usar la albahaca: 5 increíbles usos

¿Una hierba aromática versátil y ampliamente utilizada? Por supuesto hablamos de la albahaca, una planta que es fácil de cultivar a partir de la semilla, pero que es muy sensible al frío.La planta crece...

Reemplaza la harina de trigo con estos 4 excelentes sustitutos

¿Te encanta hornear pero intentas mantener tu dieta saludable? Si es así, sabe que comer demasiados productos horneados convencionales nunca te hará alcanzar sus objetivos de peso corporal, sin mencionar que realmente puede impactar...

Descubre las 4 increíbles preparaciones con pollo que puedes hacer

Existen preparaciones con pollo que son muy tradicionales y sencillas de hacer, perfectas para una celebración. Pon en práctica las mejores recetas con pollo: #1. Pechugas de pollo cubiertas Ingredientes4 mitades de pechuga de pollo...

Los increíbles beneficios para la salud de este brebaje de miel y almendras

Las almendras son uno de los alimentos que más contiene beneficios y grasa saludable para el cuerpo, además su auténtico sabor las hace uno de los frutos secos favoritos de muchos.El mercado aprovechó esto...

Por qué no es recomendable comer hasta quedar “lleno”

Vivimos en una sociedad que vende la idea de que cuanto más grande es mejor, un ejemplo es que la mayoría de los restaurantes sirven un tamaño de comida lo suficientemente grande para dos...

Cómo eliminar el exceso de azúcar de tu cuerpo

El azúcar puede ser altamente adictivo. Está clasificado como una droga, y la investigación muestra que el cerebro responde al azúcar de la misma manera que la cocaína. Se recomienda que los hombres no...