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Somos lo que comemos. Descubre los alimentos que maximizan tu bienestar.

Los increíbles beneficios para la salud de este brebaje de miel y almendras

Las almendras son uno de los alimentos que más contiene beneficios y grasa saludable para el cuerpo, además su auténtico sabor las hace uno de los frutos secos favoritos de muchos.El mercado aprovechó esto...

Por qué no es recomendable comer hasta quedar “lleno”

Vivimos en una sociedad que vende la idea de que cuanto más grande es mejor, un ejemplo es que la mayoría de los restaurantes sirven un tamaño de comida lo suficientemente grande para dos...

Cómo eliminar el exceso de azúcar de tu cuerpo

El azúcar puede ser altamente adictivo. Está clasificado como una droga, y la investigación muestra que el cerebro responde al azúcar de la misma manera que la cocaína. Se recomienda que los hombres no...

Estos son los mejores beneficios del jengibre para tu salud

El jengibre es una raíz aromática cultivada principalmente en zonas tropicales de Asia y África, aunque podemos encontrarlo en tiendas naturistas de todo el mundo listo para el consumo humano.Su picante sabor es inigualable,...

Descubre las principales propiedades del lino para la salud

Sin duda alguna, el lino o linaza es mundialmente conocido por ser una de las principales fuentes naturales de omega 3, que es un ácido graso poliinsaturado súper valorado, ya que provee al cuerpo...

Descubre los principales beneficios del agua alcalina

Seguramente, has escuchado hablar del agua alcalina pero no sabes exactamente qué es ni cuáles son sus beneficios. Se trata de agua natural con PH superior a los 7, que puedes ingerir porque es...

Descubre los principales beneficios de la stevia para tu salud

La stevia es un endulzante natural por excelencia, que es el sustituto perfecto del azúcar blanco refinado. Es una de las alternativas perfectas para aquellas personas que cuidan su salud, debido a que disfrutan...

Descubre cuáles son las 7 mejores opciones de cenas saludables

Cuando se empieza un régimen alimenticio o dieta, el gran desafío suele ser la cena ¿Qué comer para satisfacer el estómago y apaciguar un poco las ansiedades? Con mucha creatividad, y sin necesidad de...

Descubre los increíbles beneficios del cloruro de magnesio para tu salud

Todas las personas crecen con unos determinados hábitos alimenticios, que siempre suelen ser los que inculcaron sus padres. Y cuando son del tipo “no muy saludable”, algunos deciden irse por el camino sano, fitness...

Qué es el aceite de albaricoque y cuáles son sus beneficios

El aceite de albaricoque es uno de los regalos más bondadosos que ha dado la madre naturaleza, tiene muchos beneficios y propiedades que ayudan a tu salud, sistema nervioso, pero sobre todo a tu...