¿Depresión o tristeza? Descubre las diferencias clave

Todos nos sentimos tristes de vez en cuando, pero a veces, muchas personas se sienten demasiado mal, lo que puede terminar afectándolos a un nivel más profundo. Mientras que la tristeza común y corriente suele pasar con el tiempo, la depresión es un problema más profundo y que suele durar mucho más.

Puede ser muy difícil encontrar la raíz de este problema. La misma puede tener relación con un problema emocional (como por ejemplo la pérdida de un ser querido) o algún cambio fuerte en la vida de la persona que padece este problema.

La buena noticia es que la misma se puede diagnosticar y que existen múltiples herramientas y métodos para combatirla. Es posible superar la depresión con terapia e incluso existe medicación que puede ayudar a solucionar el problema.

Pero antes de combatir el cuadro depresivo, lo primero que hay que saber es reconocer sus síntomas. Tristeza no es lo mismo que depresión: por este motivo te recomendamos reconocer los síntomas de la depresión para saber cuándo tú o un ser querido esté pasando por una situación compleja.

Los síntomas de la depresión

Existen muchísimos síntomas relacionados con un cuadro depresivo. Sin embargo, algunos son más comunes que otros. Estos son los principales síntomas de la gente que sufre depresión:

  • Pérdida de placer en realizar actividades
  • Sensación persistente de melancolía o tristeza
  • Problemas para dormir
  • Ganas continuas de dormir y no hacer nada
  • Fatiga, y pérdida de energía
  • Cambios en los hábitos alimenticios
  • Sentimiento excesivo de culpa
  • Dificultar para concentrarse
  • Pensamientos constantes de muerte o suicidio

Cómo se diagnostica

Existe una gran cantidad de tests y pruebas médicas que pueden indicar con éxito si una persona está atravesando un cuadro de depresión. Entre ellos, encontramos los siguientes:

  • Examen físico: usado para recolectar información sobre la presión sanguínea, signos vitales e información sobre el ritmo cardíaco
  • Cuestionario: un especialista hará preguntas sobre tus estados de ánimo recientes que lo guiarán para entender la situación por la que estás pasando
  • Exámenes de laboratorio: un examen completo de sangre y de tiroides le permitirá al profesional descartar otros problemas, como problemas de tiroides, que pueden provocar síntomas parecidos a los de la depresión
  • Tests psicológicos: tu médico te podrá derivar a un psicólogo para realizar un análisis más profundo sobre tus sentimientos, pensamientos, y patrones de conducta, para entender si los mismos conducen a una depresión

Existen muchos tipos de este problema, y estos tests y pruebas permitirán entender y diagnosticar cualquier tipo específico de depresión. La depresión se puede manifestar de muchas maneras, como por ejemplo:

  • Ansiedad
  • Melancolía
  • Psicosis
  • Catatonia

Es muy común que muchas personas con este problema nunca se enteren de que están pasando por algo malo. Si conoces a alguien, o tú mismo sospechas de estar pasando por un cuadro de depresión, recomendamos visitar a un médico para someterse a estudios específicos y comenzar a transitar el camino para solucionar este problema.

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