Los mejores consejos para cuidar tu higiene oral

La buena higiene oral puede ayudarte a proteger mucho más que los dientes. Las personas con pobre salud bucal suelen tener:

  • Problemas de autoestima
  • Les cuenta conseguir trabajo
  • Dificultad para desempeñarse y participar en el colegio/facultad o trabajo
  • Disconformidad oral
  • Problemas para hablar
  • Malnutrición
  • Problemas para tragar

Una infección bucal no atendida o tratada a tiempo, a largo plazo puede resultar fatal.

Hay muchos caminos para mantener tu salud dental, como visitar regularmente al dentista o lavarse regularmente los dientes. Algunos grupos de personas, sin embargo, necesitan tomar precauciones extras.

Niños

La caries temprana en niños es un patrón distintivo de caries dental. Es fácil notarlo cuando aparece por primera vez ya que se pueden ver manchas blancas cerca de la línea de las encías. Estos puntos se vuelven color marrón con el paso de tiempo. Un tratamiento temprano es importante para reducir el nivel de decadencia.

También los azúcares sin limpiar de los dientes puede producir este tipo de caries. El azúcar esta presente en la leche, jugos o ciertos alimentos. Para prevenir este tipo de caries te recomendamos:

  • Restringir la alimentos a través de biberón a la hora de la comida
  • No duermas a tu bebe con el biberón en la boca. La leche o el jugo que se acumula en la boca baña los dientes de azúcares.
  • Antes de que los dientes crezcan, acostumbra a tu bebé a limpiárselos con un paño limpio y suave.
  • Una vez que los dientes salgan, limparlos con un cepillo adecuado humedecido con agua para remover el excedente de azúcar.
  • Debes quitarle el biberón al año para que no se acostumbre a este método ya que suele ser el mejor para el desarrollo de la caries.

Mujeres

Las mujeres solemos tener diferentes preocupaciones dentales durante los diversos estados de la vida.

Adolescencia

Cuando una mujer comienza a menstrual, su período puede ir acompañado con inflamación de encías o llagas en la boca.

Adultez

Las mujeres en edad fértil tiene una razón más para cuidar su higiene bucal. La enfermedad periodontal aumenta el riesgo de parto prematuro con bajo paso al nacer.

Embarazo

Durante el embarazo, las hormonas pueden alterar el equilibrio normal del cuerpo. Esto puede dar como resultado gingivitis, mucha o poca saliva, o un tumor benigno puede crecer en tus encías, se lo conoce como granulomas.

Los vómitos matutinos pueden causar problemas en la salud bucal. Consulta a tu dentista o médico qué consejos debes adoptar para proteger tu boca.

No saltees tu cita con el dentista durante el embarazo. Es seguro que la embarazada reciba cuidados dentales. Hazle saber a tu dentista que estás embarazada y él sabrá que consejos darte para cuidar tu higiene oral.

Menopausia

Cuando las mujeres alcanzan la menopausia, los niveles de estrógeno disminuyen y están más propensas a sufrir enfermedades dentales. Otras sufren síndrome de boca ardiente. Este trastorno se caracteriza por una sensación de hormigueo desagradable ocasionalmente asociada con cambios en la percepción del gusto y se trata con medicación.

Adultos mayores

A medida que envejece se puede llegar a ser menos capaz de masticar eficazmente, especialmente si te faltan dientes o tienes la dentadura floja. También puede que estés tomando medicación que cause sequedad bucal.

Este problema puede causar problemas para tragar lo que lleva a una malnutrición. Adicional a esto, tener la boca seca puede permitirle a las bacterias desarrollarse causando mal aliento, enfermedades de encías e infección.

Tips para una buena higiene oral

Mientras algunas personas necesiten atención extra para su boca, la mayoría puede implementar los siguientes consejos para tener una salud bucal saludable. Aquí van los tips:

  • Vista a tu dentista dos veces al año para una limpieza y chequeo de tus dientes
  • Cepilla tus dientes con una pasta flúor con un mínimo de dos veces al día
  • Cambia el cepillo de dientes cada tres o cuatro meses
  • Usa hilo dental una vez al día
  • Cepilla tu lengua para remover bacterias y refrescar tu aliento
  • Debes programar una visita a tu dentista si sos noticiado de alguna de las siguientes cosas:
  • Encías rojas o sangrado
  • Extrema sensibilidad al frio o al calor
  • Dificultad al masticar
  • Mal aliento que persiste
  • Un bulto
  • Un diente permanente que se soltó
  • Un dolor de muela que no se pasa

Te contamos todos los consejos que debes saber sobre el cuidado de tu boca. Ponlos en práctica y ten la boca súper sana y saludable.