¡Simples recetas para reducir la diabetes mellitus sin esfuerzo!

¡Simples recetas para reducir la diabetes sin esfuerzo!

El consumo excesivo de azúcar, los productos procesados y los carbohidratos son la primera causa de la diabetes. Esta enfermedad puede ser muy peligrosa hasta el punto de destruir por completo el normal funcionamiento del organismo de la persona que lo padece. Todos los tipos de productos con esas características inducen la diabetes tipo 2.

Sumado a eso, las grandes cantidades de azúcar debilitan el páncreas además de producir un desequilibrio en los niveles de insulina y de ocasionar el aumento del nivel de glucosa en sangre de forma drástica, lo cual es un peligro para cualquier paciente diabético.

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Queremos brindarte simples consejos con las cuales podrás revertir la diabetes:

Jugo de manzana

Sirve para reducir el nivel de colesterol en la sangre, lo cual ayuda a mantener tu cuerpo saludable. Necesitarás

  1. Trocear una manzana
  2. Colocarla al fuego con cuatro tazas de agua
  3. Mantener en el fuego hasta que se reduzca a la mitad el agua
  4. Una vez frío, beber por la mañana o por la noche.

Canela

La canela tiene propiedades inigualables y una de ellas es reducir la necesidad de insulina de manera casi inmediata. Tomar media cucharadita de canela por día (puede ser mezclada con algún alimento o diluida en agua o leche) puede ayudar a reducir la diabetes de forma gradual.

Semillas de uva

Sus beneficios son muchos y sirven para combatir diferentes síntomas. Entre ellos se encuentra la propiedad de depurar la sangre y limpiarla del exceso de medicamentos y componentes nocivos como por ejemplo el tabaco. Para consumirla deberá moler las semillas e incorporarlas en gelatina.

Distribuya las comidas

Coma cada dos o tres horas y de forma fraccionada, así evitará la hipoglucemia y disminuirá el nivel de glucosa en sangre.

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Realice actividad física

Mediante el ejercicio podrá alcanzar su peso ideal además de disminuir el azúcar en la sangre, reforzar su sistema inmunológico y aumentar la sensibilidad a la insulina. El ejercicio es ideal para incrementar la circulación sanguínea y mejorar el funcionamiento del organismo, es decir, para prevenir la diabetes.

Consuma complementos nutricionales

Existen complementos naturales que puedes consumir a diario y que ayudan a combatir la diabetes. Son agregados que colaboran a disminuir el azúcar en la sangre y nivelan la producción de insulina. Completamente naturales, los agregados nutricionales protegen los órganos que pueden dañarse por culpa de esta enfermedad.  

A continuación te mencionamos los alimentos que debes evitar si quieres combatir la diabetes:

  • Cafeína
  • Postres y dulces
  • Alimentos a base de harina blanca (panes, pastas, etc)
  • Frituras (Papas fritas, tortillas, etc)
  • Carnes con contenido de grasa (las carnes de res y cerdo)
  • Embutidos
  • Leche entera, los quesos grasos y crema de leche
  • Alimentos con mucha azúcar, grasa y sal (helados, pizzas, rosquillas, etc.)
  • Condimentos (mayonesa, ketchup)

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Los productos que sí puedes consumir si eres diabético:

  • Cereales integrales (arroz, avena, etc)
  • Ácidos grasos (aceite de oliva, de pescado, almendras, etc)
  • Frutas y verduras (de forma moderada)
  • Suplementos nutritivos (que incluyan minerales y vitaminas)
  • Carnes magras
  • Lácteos descremados

Ya lo sabes, si tu decisión es combatir esta enfermedad de forma natural, sin bombardear tu cuerpo con medicamentos, deberás refugiarse en una vida sana y una buena alimentación.

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